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25. Juli 2018

Natürliche Darmreinigung für einen gesunden Darm

Natürliche Darmreinigung für einen gesunden Darm

 

Die Darmgesundheit ist ausschlaggebend für unsere allgemeine Gesundheit. Erleichtern Sie Ihrem Darm die Arbeit mit einer natürlichen Darmreinigung. So säubern Sie Ihren Verdauungsapparat und sorgen für eine gründliche Entschlackung, entlasten Ihren Körper und wirken Darmproblemen effektiv entgegen.

Der Darm ist ein oft unterschätztes Organ, dessen Gesundheit wir gerne vernachlässigen. Dabei sitzt genau hier ein Großteil des Immunsystems – umso wichtiger ist die ganz bewusste Pflege durch eine natürliche Darmreinigung. Dazu müssen Sie nicht unbedingt spezielle Präparate einsetzen, es gibt auch eine ganze Reihe von Hausmitteln, die Ihren Darm schonend reinigen. Wichtig ist, dass Sie dabei umsichtig vorgehen.

Die Darmreinigung: Wohltat für Ihren Verdauungsapparat

Im Laufe der Zeit baut sich entlang unseres Verdauungssystems nicht nur übermäßig als Mukoid bezeichneter Schleim auf, sondern es setzen sich auch Schlacken hartnäckig fest. Das beeinträchtigt die Darmflora, die jedoch wichtige Funktionen erfüllt: Sie gewährleistet eine gesunde Verdauung und die damit verbundene Verwertung der in der Nahrung enthaltenen wertvollen Bestandteile. Selbst der Stuhlgang leidet – und dieser sollte nicht nur regelmäßig, sondern vor allem leicht funktionieren. Die besten Erfolge erzielen Sie, wenn Sie die natürliche Darmreinigung mit einer Zeit des Fastens verbinden: Verzichten Sie auf schwer zu verdauende Nahrung oder wenigstens auf die Lebensmittel, die die Schleimbildung fördern. Setzen Sie vielmehr auf basische Nahrung, also auf Salate, Gemüse und Früchten. Auf diese Weise unterbinden Sie die Bildung von Mukoid-Material.
Beginnen Sie das Fasten am besten unmittelbar nach Vollmond. Der abnehmende Mond unterstützt die Reinigung zusätzlich.

Ablauf der natürlichen Darmreinigung

Ihnen stehen mehrere Wege offen: Sie können auf spezielle Produkte zur Darmreinigung zurückgreifen, die in der Regel eine nachhaltig wirkende Kräutermischung enthalten. Diese lösen das abgelagerte mukoide Material, das mit Hilfe des im Verdauungssystem vorhandenen Wassers wieder aufquillt und sein ursprüngliches Volumen erreicht. So können Sie die weiche Masse ganz normal ausscheiden.

Alternativ zu den fertigen Produkten können Sie auch mit Hausmitteln arbeiten:

  • Leinsamen

Leinsamen regt beispielsweise generell die Verdauung an. In Verbindung mit Wasser bildet Leinsamen eine Schleimschicht, die heilt sowie Gifte oder Gase bindet. Gleichzeitig beruhigt Leinsamen die Schleimhäute und ist insbesondere bei Gastritis oder einem entzündeten Darm angeraten. Sie können den Leinsamen uneingeweicht konsumieren, indem Sie beispielsweise einen Esslöffel voll rund eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu sich nehmen. Denken Sie an ausreichend Flüssigkeit: Trinken Sie zum Leinsamen mindestens 250 ml Wasser und wiederholen Sie das nach einer halben Stunde. Eine andere Möglichkeit ist das Einweichen des Leinsamens. Legen Sie den Leinsamen für eine Stunde in Wasser und nehmen ihn dann zusammen mit der Flüssigkeit ein. Sie schonen auf diese Weise Ihre Schleimhäute.

  • Mineralerde, Wasser und Apfelessig

Die Mineralerden Zeolith und Betonit eignen sich nicht nur zur natürlichen Darmreinigung, sie sorgen auch für eine zuverlässige Entgiftung: Nehmen Sie einen Teelöffel voll zusammen mit 200 bis 400 ml Wasser auf leeren Magen ein. Bis zum Frühstück sollten 30 bis 60 Minuten vergehen. Beachten Sie bitte die Hinweise zur richtigen Einnahme von Medikamenten.

Trinken Sie ausreichend und über den Tag verteilt Wasser, nämlich 1,5 bis 2,0 Liter täglich, sorgen Sie ohnehin für eine natürliche Darmreinigung. Sie optimieren die Wirkung mit warmem Wasser.

Ein traditionelles Hausmittel ist Apfelessig, den Sie mit zeitlichem Abstand zum Frühstück auf leeren Magen trinken sollten. Sie können dazu einen bis zwei Esslöffel mit jeweils 200 ml warmem Wasser verdünnen. Behalten Sie dies am besten über vier bis 12 Wochen bei, pausieren Sie für zwei bis vier Wochen und wiederholen Sie die Kur.

Denken Sie an Darmspülung und Aufbau der Darmflora

Sie unterstützen die natürliche Darmreinigung, indem Sie Ihren Darm mit einem geeigneten Gerät spülen. Anschließend können Sie mit speziellen Produkten die Darmflora wieder aufbauen und so Ihre Darmgesundheit perfekt fördern.
Achten Sie auch auf die Gesundheitstipps im Gesundheitsmond Mondkalender.

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